コラーゲンの弾力効果。
肌のハリをはじめ、軟骨や腱、臓器の持つ弾力性や柔軟性は、コラーゲンのおかげです。
体内のコラーゲンが欠乏すると、壊血病を招く原因となりますので、しっかり摂取して下さい。
コラーゲンとは。
ラテン語の「膠（ニカワ）をつくるもと」を語源としています。
サプリメントや化粧品で人気の栄養素ですが、写真フィルムやソーセージの皮、コンタクトレンズなどにもコラーゲンが使用されています。
コラーゲンは体内で合成できますが、加齢とともに合成力が減少していってしまいます。
その結果、肌のハリが無くなり、しわやたるみのある肌になってしまうのです。
コラーゲンの効果の解説
では、どのような効果がコラーゲンにあるのか紹介します。
効能をよく知り、美容や美肌に役立ててください。
美肌の効能
真皮の７０％を占めるコラーゲンは、肌のハリを作るだけでなく、表皮のターンオーバーを活性化する効果もあります。
ヒアルロン酸と同時に摂取することで、潤いとハリがある美しい肌を作ると言われています。
血管を守ります。
血管はコラーゲンでできたパイプの様なもので、血管壁が傷ついた際には、コラーゲンが修復しています。
骨の健康を守ります。
骨は、コラーゲンを中心にカルシウムなどが沈着した構造となっていますので、しっかり摂取することで、丈夫な骨作りに役立ちます。
関節を守ります。
コラーゲンは、関節を衝撃から守る軟骨にも豊富に含まれており、しっかり摂取することで、関節の健康を守ります。
グルコサミンやコンドロイチンと同時に摂取すると、より効果的と言われています。
コラーゲンの解説サイトの紹介。
美肌に欠かせない人気の栄養素であるコラーゲンの効果について、わかりやすく解説しています。
私たちの知らなかったコラーゲンの本当の効果を解説しています。サプリメントの紹介もあります。
コラーゲンの副作用。
コラーゲンはタンパク質の１種である為、口から摂取する場合は副作用が殆どありません。
ただし、最近人気となっている、コラーゲンを直接肌に注射する方法については、注意が必要です。
コラーゲン注射については、痛み、かゆみ、腫れなどをはじめ、症状が酷い場合には、皮膚の表面が剥けたり、変色する場合があります。
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