イソフラボンの効果や副作用

性ホルモンのバランスを改善することにより、様々な効能を発揮してくれます。

骨粗しょう症の改善予防

骨粗しょう症には女性ホルモンが関わっているとされているため、女性に多くなっています。イソフラボンは、カルシウムが骨から流出するのを抑制してくれる効果を持っています。

更年期障害の改善

女性ホルモンであるエストロゲンのバランス不良が引き起こす代表的な例として挙げられるのが更年期障害です。同じ働きをするイソフラボンを摂取することで、性ホルモンバランスが改善され、症状の改善効果があるとされています。

がん予防

性ホルモンのバランス異常により引き起こる症状に乳がんや前立腺がんもあげられます。イソフラボンを摂取することで、これらの予防に効果があるとされています。

薄毛・抜け毛予防

男性ホルモンのバランス異常が原因のひとつとされている薄毛や抜け毛の予防にもイソフラボンが有効であるとされています。
ちなみに、情勢が気になるムダ毛や毛が太いなどの悩みの改善にもイソフラボンが効果があるとされています。

イソフラボンの過剰摂取による副作用には重大な症状を招くものもあります。

厚生労働省によると一日の摂取目安量は、大豆イソフラボンで、７０mg〜７５mgとされており、それを超えると副作用による危険性が排除できないとされいます。

考えうる過剰摂取による副作用としては、乳がんの発生なども含まれていますので、十分に注意して下さい。