レシチンの効能と働き

大豆や卵黄等の食品に豊富に含まれてるレシチンは、様々な生活習慣病を予防する事で、サプリメントで人気を集めています。

別名ではホスファチジルコリンと呼ばれており、脳や神経組織、肝臓など、様々な内臓で重要な役割を担っています。

しっかりとレシチンを摂取する事で、脳の健康だけでなく、コレステロールを掃除するなどして血液の流れを良くする等の効果に期待する事が出来ます。

アレルギー疾患からがんの予防まで、幅広い核酸の効果を解説しています。

動脈硬化の予防

悪玉コレステロールや中性脂肪などが過剰になると、血液の流れが悪くなり、動脈硬化などを起こす原因となります。レシチンは、血管壁に付着するコレステロールなどを掃除し、血液の流れをスムーズにする事で動脈硬化などを予防する事が出来ます。

脳のアンチエイジング

レシチンは、集中力や思考力に重要な脳内の神経伝達物質の原料となります。この為、しっかりとレシチンを摂取する事で、脳の働きを高める事に期待する事が出来ます。

肝臓の健康。

レシチンは、コレステロールや中性脂肪の代謝を良くする事で、肝臓の脂肪ぶくれによる脂肪肝リスクを減少させる事が出来ます。
脂肪の代謝を促進させる事で、肥満の解消や予防には欠かす事が出来ません。

大豆や卵黄など、通常口にする食品に由来する成分なので、非常に安全性が高い特徴があります。
これまで、問題となった健康被害・副作用の報告はありません。